[Mac]自動更新が停まったpodcast達を一気に更新する方法

Podcastは、しばらくの間聴かずにいると、
iTunes右下の「更新」ボタンを押しても更新できなくなってしまいます。
聴いているPodcastがたくさんある場合、
いちいち「！」をクリックして更新しなおすのはとても効率が悪いです。

それらPodcastを一気にまとめて更新するAppleScriptを見かけましたので、ご紹介いたします。
とても簡単です。(Mac限定)

①まず、以下のページの「download」をクリックしてzipファイルをダウンロードします。
http://dougscripts.com/itunes/scripts/ss.php?sp=updateexpiredpodcasts

②解凍して、.dmgファイルを開くと以下のようなインストラクションが出てきますので、それにそってファイルを配置します。

　※英語を読むのがめんどくさいという方向けに。

　(1) ファインダーで、以下のフォルダにアクセスする。(なければフォルダを新規作成する)

　((あなたのユーザー名)/ライブラリ/iTunes/Scripts)

　(2)先ほどサイトからダウンロード、解凍したファイル内の「Update Expired Podcasts」ファイルを

        Scriptsフォルダにドラッグ移動する。

　(4)ドラッグ移動できたら、それ以外のファイルは全部いらないので削除してOK

③iTunesにアクセスするとメニューバーにAppleScriptのアイコンが配置されていますので、そこからUpdate Expired Podcastsできます。(更新停止したPodcastを更新する)